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≪ソフトテニス≫フォームは大切か!?上手な選手のフォームを、真似し続けた結果。

2020/05/23
 
この記事を書いている人 - WRITER -
テン
ソフトテニスが大好きなアラサー世代代表。ソフトテニスにずっと関わっていたいと思い始め、会社員として働く傍らでブログを解開設。主に初心者、中級者の選手レベルの底上げができるような記事を書くために日々奮闘中(ブログどころかSNS素人)。 好きな言葉は「仕事は楽しく、遊びは真剣に!」 最近共感した言葉は「自分を励ましてくれるのは過去の自分だけ」

こんにちは。テンです。

今回は少し趣向を変えます。

テニスにおいてフォームは大切かということです。テニスがうまい人のフォームはかっこよくて真似したくなりますよね。私もそうでした、上手な選手やかっこいいフォームの選手を見つけては真似し、また見つけては真似していました。それで結局うまくなったのかい?というところをテンから見てお伝えします。

これはテンの個人的な意見ですが、テニスを始たばかりの初心者の場合は一定の効果があると思います。がある程度乱打ができるようになりフォームが固まりつつある選手は真似するだけでは上達はしないと思っています。というか私みたいに目移りする人は逆効果で迷走する可能性すらあります。私は迷走しました(笑)

上手な選手を見てもフォームは人それぞれですよね?当然です。性格がみんな違うように体格や骨格が人それぞれ違うんです。だからフォームを真似したところで自分に合っているとは限らないのです。それに中学・高校生がフォームを真似するといったら、テイクバックがこの高さでとか、こうやってラケット引いてとか、ラケットをもっていない手がこうなってて、とかそういう簡単に自分との違いが見つかるところを見ちゃいますよね??

それが意味がないとは言いません。

上手な選手なので理にかなって体を動かしていることでしょう。しかし、結局はボールをがどのように飛んでいくか力が伝わっていくかはボールとラケットが当たっているコンマ秒の世界で決まるんです。ボールを飛ばすのにラケットの引きがとかこうだとかああだとかはボールを当てる準備段階の話で、最終的にボールがラケットにあたった瞬間と当たっている時間に、どのようにボールをラケットに当ててどのようにボールに力を伝えているのかが重要なんですよ。それは見ただけじゃわからなくないですか?それで本当に同じように打てるのであれば例えばイチローのフォームを真似する芸能人は剛速球を3割で打てることになっちゃいますよね?そんなこと絶対ないじゃないですか(笑)

なのでうまい選手のフォームを形だけまねることよりも上手な選手に共通すること勉強するために基本となるフォームをしっかり本を読むなり、先生に教わるなり、あゆ太郎さんの動画をみるなりして、フォームの基本と注意点などをしっかり頭に叩き込んで練習していきましょう。

これは少し中学・高校生には難しいかもしれませんが、スポーツに限らず物事はうわべではなく「核」を抑えることがとても重要でそのあとの応用編にも対応できます。今回のフォームの話でいうなら上手な選手のただフォームを真似するのではなくて、上手な選手がどのように体を使って打っているのからそのようなフォームになったかを理解して自分に当てはめるとどのようになるのかを考えていくほうが大切です。そこが理解できれば応用もできますよ。というかこれができれば、見た目は違っても大切なところは上級者と同じ動きをするはずですしね。

では結局上手な人の試合は何をみればいいの?っていうことと、じゃあ何を意識して練習すればいいの?というのは次回以降お伝えしますね!

▼フォームについて考えるときに参考になる記事です。
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ソフトテニスが大好きなアラサー世代代表。ソフトテニスにずっと関わっていたいと思い始め、会社員として働く傍らでブログを解開設。主に初心者、中級者の選手レベルの底上げができるような記事を書くために日々奮闘中(ブログどころかSNS素人)。 好きな言葉は「仕事は楽しく、遊びは真剣に!」 最近共感した言葉は「自分を励ましてくれるのは過去の自分だけ」

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